요 몇일, 아니 몇달동안 자기 합리화와 참, 

무언가 심하게 자아비판을 해야하겠는데 그러기엔 또 겁이나네요.

시작하려는건 이겁니다 

- 오늘 해야 할 일 6가지

- 매일 운동을 할때 바로 체크 할 수 있는 운동 기록

- 하루 3줄 일기 

  오늘 하루 가장 행복했던 일

  오늘 가장 힘들었던 일

  내일을 위한 각오

사실 100일이 넘는 시간동안 게으름을 피워와서 더는 이렇게 살면 안되겠다 

이런 느낌이 들었습니다.

그러다보니 참 이거를 쓰는것도 쉽지가 않네요

아마 지나갈 수록 몇가지가 더 보완될것같습니다

해보고 싶은 자기실험이 많거든요 ㅎㅎ

또 이거라도 해야 다른것도 할 수 있을것같아서요 ㅎㅎ

9월 첫째주와 9월 9일 수요일까지의 기록이 있습니다.

정리를 해보자면,

운동은 10일동안 총 4일 정도 했고

가장 행복했던 일은

아내와 놀기, 계획표를 시작한것

아내와의 대화, 운동, 실행된 계획들

전기 이륜차 판매, 성진이 본거

가장 힘들었던 일

불면증과 게임

게임, 불규칙적인 생활

개털 알레르기 때문에 사랑하는 멍멍이들과 보고 있어도 인사를 할 수 없다는 점(만질 수 없음)

또 시작한지 얼마 되지도 않아서 몇번 적기를 실패하니 제 의지에 대해 실망하는군요 

적은 내용은 요 정도인 것 같습니다.

이번 계획표를 계기로 계속해서 자기반성을 할 생각입니다.

사실 예전의 제가 많이 그립습니다. 

뭐 엄청 잘났던것은 아니지만, 무엇보다 총명하고 목표의식이 뚜렷한 제가 있었습니다.

학교를 졸업하고, 회사를 잘 다니고, 결혼까지 하니 무언가 이전만큼 의지가 막 생기지를 

않더군요.

이번 계기를 통해 마음을 확실히 다잡으려고 합니다.

적어도 주에 1회이상은 계획표를 정리해서 올리고, 반성하려고 합니다.

예전의 저를 이제는 못찾겠지만, 새로운 저의 모습을, 기대하고 싶은 나를 다시 만나고 싶습니다.

안녕하세요 뭐 사실 이건 개인 일기나 마찬가지인데 얼마전에 제가 봤던 영상이 저에게 큰 자극이 되었습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=reb96_OxgC4

바로 이 영상인데요, 플란체라는 신체기술을 오랜기간동안 연습해서 

결국에는 성공하는 모습의 운동유튜브를 시청하게 되었습니다.

저도 지금은 몸도 무겁고, 운동도 안한지 오래되어서 이제는 못 하지만, 한때는 군대에서 철봉으로 포상휴가를 받기도 했었습니다. 또 군생활당시 은밀하게 위대하게 라는 영화에서 배우 김수현님이 물구나무 서서 팔굽혀펴기를 하는걸보고 따라하다가 벽에 기대지 않고 최대 2개까지 했었습니다.(사실 뭐 이건 증명할 수가 없어서 라때는 말이야~ 라는 느낌이네요 ㅋㅋㅋ)

제가 운동영상을 찍고 하게되는 계기는, 제가 아직은 젊지만, 조금만 더 늙으면 아예 운동도 안하다 버릇하니까 싫어지고, 또 그대로 배만나오다가 죽을것 같다는 느낌이 들었습니다. 

그래서 매일같이 운동을 하면 뭐 영상이 어떻게 나오는 크게 신경쓰지않고, 나름대로 최대로 힘들게 또 열심히 운동하여 영상과 누적갯수를 기록하려고 합니다.

누적 갯수는 딱히 중량을 따지진 않을거고요, 그냥 제가 할 수 있는 최선의 무게를 들고 횟수를 기준삼아서 운동하려고 합니다.

이번 영상을 계기로 빈약한 제 몸이 어느정도 멋져지기까지의 과정이 담길것같아 조금은 기대가 됩니다.(물론 저절로 되진않고 열심히 운동해야겠죠? ㅎㅎ)

가끔씩 생각나시면 한번씩 들러서 응원의 댓글 부탁드립니다. 감사합니다.

https://youtu.be/70CYjjdbQUw